みんなで筋肉体操

  • 2018.08.29 Wednesday
  • 20:01

こんばんは、

 

 

 

昨日のブログで畠中先生に、もっとゴルフ頑張れよ!!って言われた気がした、

 

 

 

西村です。

 

 

 

なので、まずは持ち味である、飛距離を伸ばそうと、考えていたところ。。。

 

 

 

すごい動画を見つけてしまいました(笑)

 

 

 

NHKで午後11時50分から5分間放送される、

 

 

 

「みんなで筋肉体操」

 

 

 

という番組。

 

 

 

SNSでも話題になっているですね。

 

 

 

どういう番組かというと、

 

 

 

『歳のせいか、最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!追い込むテクニックを使えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう!』

(NHKホームページより引用)

 

という、番組。

 

 

 

簡単にいえば「5分あれば十分な筋肉トレーニングができるよ〜(ノ∀`*)」

 

 

 

ってことですね。

 

 

 

講師は、

近畿大学准教授:谷本道哉

 

 

 

ゲスト?実際に筋トレしている方は、

俳優:武田真治

庭師:村雨辰剛

弁護士:小林航太

 

 

という方々。

 

 

 

みんなムキムキです(笑)

 

 

 

動画が、YouTubeで配信されているので、

 

 

 

興味のある方はぜひ見てください!!

 

 

 

内容、想像以上です。

 

 

 

リアルタイムで観ようと思うと、深夜なので難しいですが、

 

 

 

無料で動画を配信していただけると、ありがたいですね。

 

 

 

ただ、注意してくださいね。

 

 

 

観ているだけでは、筋肉はムキムキになりませんよ(笑)

 

 

筋肉は裏切らない・・・

 

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